beyin

Teknoloji yöneticilerinin de uyguladığı bir saat kuralı, sabahları beyin sağlığını korumanın en etkili yolu olarak öne çıkıyor. Güne ekrana bakarak başlamak stres seviyesini yükseltirken, zihinsel performansı ve hafıza süreçlerini doğrudan olumsuz etkiliyor.

Düşünmemizi, akıl yürütmemizi ve düşüncelere dalmamızı sağlayan mekanizmalar milyonlarca yıl önce yoktu. Fi tarihinde karaya çıkarak sürünen ilk balık şüphe içinde, “Neden bunu yapıyorum ki? Burada nefes alamam, bacaklarım bile yok ya da bunlara her ne deniyorsa işte. Açıkça görülüyor ki ilkel insan beyni başarılıydı, çünkü tür olarak…