hafıza sarayı tekniği

Aslında yazımın en son bölümünde sizlere anlatmaya çalışacağım yöntemi son anda en başa almaya karar verdim. Ülkemizde pek bilinmeyen bir yöntemden bahsedeceğim. Etkili öğrenme ve Ezberleme konusunda bu yöntem ve yazımın sonundaki 17.yöntemi özellikle tavsiye ediyorum.

18.Uygulamada Leitner yöntemini deneyin:

Leitner yöntemi, öğrenmemiz gereken bilgileri kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe aktarmak için oldukça etkili ve etkileşimli bir yoldur. Buna ek olarak, bu yöntem en çok hatırlamakta zorlandığımız bilgileri incelemeye odaklanmamızı sağlar.

Yöntemin özü: Eğitim materyallerini konulara, kavramlara göre kartlara veya sayfalara bölün .

5 kutu bulun . Bilgi kartlarını hazırlayın. Tüm kartlar hazır olduğunda, onları ilk kutuya koyun.

Yöntem : Tüm kartları bir sonraki kutuya taşımak ve bilinçli olarak her biri hakkında bilgi uyandırmaktır

İlk kutudaki kartlardan birini çeker ve kendimiz için sesli olarak telafzuz ederiz. Eğer karttaki bilgiyi bilirsek, kart 2 numaralı kutuya girer. Bilemezsek, o zaman 1 numaralı kutuda kalır. Amaç tüm kartları ilk gün ikinci kutuya taşımak ve bilgi boşluklarını doldurmaktır.

Böylece, 5 numaralı kutuya ulaşana kadar yavaş yavaş tüm kartları kutudan kutuya taşıyoruz. Bu noktada, bilgimiz zaten ezberlenmiş olacak çünkü en az 5 kez tekrarlamış olacağız. Öğrenmemişsek o bilgi bir önceki kutuda kalmaya devam edecek. O bilgiye ceza 😀

Kutularımızın içeriğine ne sıklıkta geri dönmemiz gerektiğini bilmek için bir takvim yapmamız gerekiyor. Örneğin:

  • Kutu 1: Bugün tekrarlayın.
  • Kutu 2: Her gün tekrarlayın.
  • Kutu 3: İki gün sonra tekrarlayın.
  • Kutu 4: Bir hafta sonra tekrarlayın.
  • Kutu 5: Bir ay içinde tekrarlayın.

Bu plan, sınavdan birkaç gün önce beşinci kutudan her şeyi tekrarlayacak zamana sahip olacak şekilde tasarlanmalıdır. Kartlardan birinin malzemesini aniden unutursak, bulunduğu konuma bakılmaksızın ilk kutuya dönmelidir. Acımak yok , acı yok Rocky acı yok 🙂

Yazımıza diğer 17 Etkili öğrenme ve Ezberleme yöntemi ile devam edelim.

1. Yaptıklarınıza odaklanın -Etkili öğrenme ve Ezberleme için Odak Şart

İşlenen bilgilerin kısa süreli bellekten uzun vadeye doğru bir şekilde geçebilmesi için, öncelikle bu bilgilere dikkat etmek gerekir. Dikkat, belleğin en önemli bileşenlerinden biridir ve bu nedenle sınava hazırlanırken, dikkatimizi dağıtan dikkat dağıtıcı unsurların olmadığı bir yer seçmek son derece önemlidir. Etkili öğrenme ve Ezberleme için odaklanmak çok çok önemlidir.

Yöntemin özü: Sınava hazırlanmak ve odaklanmak için sessiz bir yer bulun. Bir kütüphane veya odanız vb. Olabilir. Elektronik cihazlarınız da dahil olmak üzere, dikkatinizi dağıtacak her şeyi elinize alın veya en azından sessiz moda getirin. Dikkat dağıtan gürültülerden kaçının. Gürültüden kurtulamıyorsanız, kulak tıkacı kullanın.

2.Çalışma sürenizi kısa düzenli aralıklara bölün

Çalışmalar, düzenli olarak pratik yapan kişilerin, bilgileri sınavdan birkaç gün önce tüm materyale hakim olmaya çalışanlardan çok daha iyi hatırladığını göstermektedir. Her şeyi son dakikaya bırakırsanız, beyninizi aşırı yükleme ve bilgi işleme sürecini zorlaştırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Sınava hazırlıktaki kısa ama düzenli yaklaşımlar, beynin bilgileri sağlamlaştırmasına ve daha uzun bir süre hafızada saklamasına yardımcı olur.

etkili öğrenme
etkili öğrenme ve ezberleme

Bunun en güzel örneği Pomodoro Tekniği ‘dir. 25 dakika ders , 5 dakika dinlenme şeklinde çalışmalara devam edebilirsiniz.

Yöntemin özü: Her gün ve sınavdan bir gün önce biraz yapın, daha önce çalışılan materyali gözden geçirmeniz yeterlidir. Düzenli uygulama alışkanlığı geliştirin ve bu süreç sizin için bir yük olmaktan çıkacaktır. Günlük rutininizi daha iyi organize etmek ve hiçbir şeyi unutmamak için mobil cihazınızda hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, diğer alışkanlıklar veya düzenli olarak tekrarlanan eylemlerle ilgili hatırlatıcılar da bulabilirsiniz. Örneğin, öğle yemeğinden sonra her gün çalışmaya karar verirseniz, öğle yemeğini çalışmaya zaman ayırma ihtiyacı ile ilişkilendirirsiniz. Tam tersi, bunun yerine kendinize şöyle derseniz: “Öğleden sonra çalışacağım”, sizi çalışmaya zaman ayırmaya zorlayan açık bir tutumunuz olmayacak . Etkili öğrenme ve Ezberleme için denemeye değer.

3. Notlarınızı düzenleyin ve yapılandırın

Bilim adamları, ilgili gruplara bilgi düzenlemenin daha iyi öğrenmemize yardımcı olduğunu kanıtladılar.

Yöntemin özü: Notları yapılandırılmış bir şekilde alın. Birbirine benzeyen grup kavramları. Böylece beyninizin birbirine bağlı bilgileri ilişkilendirmesi daha kolay olacaktır.

4. Yeni bilgileri zaten bildiğiniz bilgilerle ilişkilendirin

Bilgi bloklarının korelasyonu, yeni bilgiyi edinmemize ve entegre etmemize yardımcı olarak öğrenme sürecini kolaylaştırır.

Yöntemin özü: Yeni ve bilinmeyen materyallerin incelenmesi ile karşı karşıya kaldığınızda, öncelikle bu bilgileri zaten bildiklerinizle nasıl ilişkilendirebileceğinizi düşünün. Yeni bilgi ile uzun süreli belleğinizin deposunda bulunanlar arasında bir ilişki kurarak, yeni bilgileri daha iyi hatırlayabilirsiniz. Ayrıca, şemaları kullanarak bilgileri düzenlemek için özel bir teknik denemenizi öneririz. Bu teknik zihinsel kartlar olarak adlandırılır ve farklı kavramlar arasında bağlantı kurmak için ideal bir araçtır.

5. Eğitim materyalini görselleştirmeye çalışın

Görselleştirme, materyali ezberlemek için çok etkili bir yöntemdir.

Yöntemin özü: Bu tekniğin pratikte kullanışlılığını değerlendirmek için, özetlerinizi görseller, örneğin görüntüler, grafikler ile vurgulayabilir veya metni farklı renklerde vurgulayabilirsiniz. Hafızamızı canlandıran herhangi bir görsel yardım kabul edilir.

6. Başka bir öğrenciyle güçlerini birleştir ve notları yüksek sesle oku

Bilgiyi yüksek sesle okumanın ezberleme sürecini iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Birçok öğretmen, materyalleri yüksek sesle tekrarlayan öğrencilerin yeni bilgileri öğrenmek ve ezberlemek için daha az zaman harcadıklarını iddia eder. Bu iddia şüphesiz oldukça güçlü kanıtlara sahiptir. Örneğin öğretmenler kendileri de anlattıkları dersleri oldukça kolay hatırlarken hiç müfredatta değinilmeyen akademik bilgilerini ise kullanmaya kullanmaya unutma eğilimindedirler.

Elbette unutmaktan kastımız , bilgiyi kolay çağıramamak .

Yöntemin özü: Bu ezberleme tekniğini, öğrencilerden biriyle sınava hazırlanmayı kabul ederek veya hatta yardım için aile üyelerinizden biriyle iletişime geçerek kullanabilirsiniz. Sınava hazırlık için size yardımcı olmaya hazır birini bulamazsanız, kendiniz için yüksek sesle notları okuyabilir veya bir peluş oyuncağı dinleyici olarak kullanabilirsiniz. İlk başta biraz garip hissedebilirsiniz, ancak birçok insan bu tekniği faydalı buluyor.

7. Etkili öğrenme ve Ezberleme için İyi bir Yol Ek bilgi bulun :

Ek bilgi kaynakları ve bilginin kademeli olarak derinleştirilmesi, daha sonraki uzun süreli bellekte saklanması için bilgiyi işlemenin ve kodlamanın çok etkili bir yoludur.

Yöntemin özü: Kavramı tanımak için tanımı okuyarak başlayabilir ve daha sonra konuyla ilgili genişletilmiş bilgileri okuyarak bilginizi derinleştirebilirsiniz. Ayrıca bu konuda daha fazla bilgiyi internette ve kitaplarda bulmaya çalışın. Örneğin bunun için konuyu farklı açılardan açıklayan videolar, ders materyalleri ve seminerler ya da belgeseller kullanabilirsiniz. Böylece meraklı gerçekleri ve esprileri (zeka) öğreneceksiniz.

8. Sınava hazırlık sürecine çeşitlilik ekleyin:

Monoton rutini kırmak ve olağanın ötesine geçmek, uzun süreli belleğinizin verimliliğini artırmanıza ve uzun süre çok miktarda bilgiyi hatırlamanıza yardımcı olabilir.

Yöntemin özü: Genellikle sınava hazırlandığınız yeri değiştirmeye veya rutininizi değiştirmeye çalışabilirsiniz. Alışkanlıkları kökten değiştirmeye gerek yoktur, sadece sınava hazırlık sürecine zaman zaman çeşitlilik katmaya çalışın. Ve bu tür değişikliklerin zihninizi rahatlatmaya ve çalışma arzunuzu artırmaya yardımcı olduğunu hissedeceksiniz.

9. Öğrenme stilinizi tanımlayın:

Farklı özelliklere sahip çeşitli öğrenci türleri vardır. Bazı insanlar için, sabahları yeni bilgiler daha iyi emilirken, diğerleri, aksine, daha aktif ve geceleri hatırlamaya hazırdır. İnsanlardan bireysel bağımsızlık bir kenara yapılan bir araştırmada varılan sonuç beynin aktiflik seviyesinin salgılanan hormonlarla şekillendiğini ortaya koymuştur. En ideal odak zamanı sabah 07.00 – 10.00 arasıdır. Öğlen ise odak etkisi düşer ve 10 dakikalık şekerleme çok iyi gelebilir. Akşama doğru tekrar artan odak süresi akşam güneş batımında ise azalır.

Burada güneş ışığının etkisinden bahsediyorum elbette.

Yöntemin özü: Güçlü yönlerinizin farkında olmalı ve beyniniz en verimli olduğunda, kendiniz için en uygun günlük rutini derlemiş olmanız gerekir. Sabahları neredeyse kalkmaz ve genellikle geç yatmaya başlarsanız, muhtemelen daha aktif ve akşamları konsantre olursunuz. Sınavlarınıza hazırlanmak için bu zamanı kullanın. Erken bir kuşsanız ve hareket halindeyken gece uykuya dalarsanız, büyük olasılıkla sabahları daha iyi konsantre olursunuz, bu nedenle gün sonunda çalışmalarınızı ertelemeyin.

10. Notları elle yazın

Son zamanlarda, tüm önemli notları giderek daha fazla bilgisayarda yazıyoruz. Ancak bilim adamları, elle yazmanın en önemli verilere odaklanmamıza ve bilgileri sentezlememize yardımcı olduğunu kanıtladılar. Bilgisayar kullanırken yazdığımız içeriğin içeriğine çok fazla dikkat etmiyoruz. Bunu daha otomatik bir modda yapmaya alışkınız.

Yöntemin özü: Hatırlamanız gereken malzemeyi birkaç kez elle kaydedin. Sonuç çıkararak ve görsel bilgi (çizimler, diyagramlar, vb.) Ekleyerek kendinize yardımcı olabilirsiniz. elle yazılan notlar , bilgileri daha iyi yorumlamanıza ve işlemenize de yardımcı olabilir, bu da hatırlamayı kolaylaştırır.

11. Müzik dinlemeyin

Müzik beyni aktive ediyor olsa da her zaman faydalı değildir. Özellikle de anlamaya ve ezberlemeye çalışırken. bu sebeple dersten önce veya sonra evet ama ders sırasında müzik sizi sadece uzaklara götürür ve sizi ders çalışmaktan alıkoyar. Özellikle de anladığınız Türkçe müzikler ! Müzik dinlerken enstrümental olmasına dikkat etmelisiniz.

Yöntemin özü: Sınava hazırlanmaya başlamadan bir süre önce, beyni etkinleştirmek ve çalışmaya uyum sağlamak için müzik dinleyebilirsiniz. Ancak doğrudan pratik yapmaya başladığınızda müziği kapatın. Tam bir sessizlik içinde kendinizi rahatsız hissediyorsanız, kuş sesi veya kafe gürültüsü gibi doğal ses arka planını açmayı deneyin.

12. Zincir ezberleme yöntemini kullanın:

Bu ezberleme yöntemi çok faydalıdır. Bunu kullanmak için, anahtar kelimeleri ilişkilendirmeniz ve onlardan çok basit bir ifade oluşturmanız gerekir.

Yöntemi: Örneğin MİLAT kodlaması size Kurtuluş savaşında 1.İnönü muharebesinin ardından gerçekleşen olayları anlatır. Yani İnönü savaşı kurtuluş savaşında bir milattır. (Doğum)

Moskova Anlaşması
İstiklal Marşı
Londra Konferansı
Afganistan Dostluğu
Teşkilat-ı Esasiye 

13. Düzenli aralar verin

Bilgileri birleştirmek ve odağı geri yüklemek için molalara ihtiyaç vardır. Dinlenmek için zamanınız olmadığını düşünebilirsiniz, ancak gerçek şu ki kısa bir dinlenme, verimliliğinizi birkaç kez artıracaktır.

Yöntemin özü: Planlama molaları büyük ölçüde dikkatinizi ne kadar koruyabileceğinize bağlıdır. Bazı insanlar 20 dakika sonra dikkati dağılmaya başlarken, diğerleri dış uyaranlar tarafından rahatsız edilmeden bir saat boyunca meşgul olabilirler. Dinlenme süresi, sınava hazırlandığınız zamanla orantılı olmalıdır. Bir saat çalıştığınızda, kendinize 10-15 dakikalık bir mola verebilirsiniz. Sadece yarım saat dayanabiliyorsanız, dinlenmek için 5-7 dakika yeterli olacaktır.

Bir süre duraklamanız ve geçiş yapmanız zorsa, yanınıza bir şişe su almaya ve düzenli olarak içmeye çalışın. Böylece, tuvalete gitmek için daha sık ara vermeniz gerekecek ve bu sizi kısa bir duraklama yapmaya zorlayacaktır. Biraz yürüyüşe ve gevşemeye ara verebilir veya sadece sırtınızı esnetip egzersiz yapabilirsiniz.

Ayrıca bir alarm ayarlayabilir veya durma ve mola verme zamanının geldiğini hatırlatan belirli uygulamaları kullanabilirsiniz. Etkili öğrenme ve Ezberleme için süre ayarlanması şart.

14. Etkili öğrenme ve Ezberleme İçin Yeterince uyumaya çalışın

Yeterince saat uyuduğumuzda, dikkat ve hafızanın iyi durumda kalmasına yardımcı olmak da dahil olmak üzere tüm tezahürlerinde yaşam kalitemizi önemli ölçüde artırır. 

Uyku, edinilen bilgiyi pekiştirir. Uyuyacağınız saati azaltarak sınava hazırlanmak için zamanınızı en iyi şekilde değerlendirebileceğinizi düşünebilirsiniz. Ancak, düşünceniz doğru değil. Uyumaya ihtiyacınız var. bilginin pişmesi için uyu şart. En çok hatırladıklarımız ise uykudan hemen öncekiler.

Yöntemin özü: Gereken sürede uyuyun ve akşam yemeğinden sonra biraz şekerleme yapabilirsiniz. Kısa gündüz uykusunun hafızamızı ve bilginin asimilasyon (özümseme) sürecini geliştirdiğini doğrulayan birçok çalışma vardır. Bu durumda, 15-20 dakikadan fazla gündüz uykusuna ihtiyacımız yok. Daha fazla uyursanız, büyük olasılıkla sınavlara hazırlanırken hiç de iyi olmayan bir uyuşukluk hissetmeye başlayacaksınız.

15. Uygulama için sınavları prova edin

Bir sınav durumunu simüle etmeye çalışın: kendiniz için sorular hazırlayın ve rastgele bir bilgi kartı alın veya ilgili bir konuda bir test çözün. Bu, edindiğimiz bilgiyi doğrulamamızı ve daha iyi pekiştirmemizi sağlar. Ayrıca, bilgiyi ne kadar iyi bildiğimizi anlamamıza yardımcı olacaktır.

Yöntemin özü: Mümkünse, öğretmeninizden bir sınav modeli veya sınavdakilere benzer bir soru listesi isteyin. Ayrıca, ders kitabında sunulan alıştırmaları yapmaya çalışın.

16. Konsantrasyonu iyileştirmek için meditasyon yapın

Meditasyon dikkatimizi geliştirir ve aynı zamanda stres ve kaygıyı azaltmaya yarar. Burda sizi medite edecek şeyler siz bulmalısınız. Oturup gelecek hakkında hayal kurmak , derin nefes almak veya temiz hava almak düşünülebilir. Sizi motive edecek herşey ! Meditasyonun özü nefes egzersizleridir. Bu konuda Youtube’da bol miktarda video bulabilirsiniz.

Yöntemin özü: Konsantrasyonu iyileştirmek için günde 10 ila 15 dakika meditasyon yapmak yeterlidir. 

17.Pratikte “Hafıza Sarayı” yöntemini deneyin:

En yaygın kullanılan kaynaklardan biri “Bellek Sarayı” dır. Bu öğrenme yöntemi, zihninizde hayali depolar oluşturarak birçok bilgiyi yapılandırılmış bir şekilde kaydetmenize yardımcı olabilir. Uygulama ile herkes onu kullanmayı öğrenebilir. Bu video, bu yöntemin pratikte nasıl uygulanacağını detaylı olarak açıklamaktadır. 

İşte video : Sherlock’un hafıza sarayı tekniği

Bütün bunların yanısıra unutma adında bir fiilin olmadığını, sadece bilgilerin nasıl çağrılacağının kurgulanmamasından kaynaklı zorlanma olduğunu belirtmekte fayda var. Zihninizi bir harddisk gibi hayal edin. Oraya yazılan herşey yine oradadır. Ama siz bilgiyi zihninizin neresine koyduğunuzu bilmelisiniz. Böylece onu işinize yarayacağı zaman kullanabilirsiniz. Bunun haricinde bu bilgiler zaten beyniniz tarafından deneyim adı altında kullanılmaktadır. Siz farketmeseniz bile zihniniz bu bilgileri işliyor ve size karar aldırıyor.

Sağlıcakla kalın 🙂 Eğer Etkili öğrenme ve Ezberleme için 18 yöntem yazımı beğendiyseniz yorum atmayı unutmayın.